Работа над собой ⇐ Мысль дня

[Фудзи]

Владимир Берхин

Как узнать работу над собой?

Небольшая реплика, скорее даже техническая. Навеяна одним комментарием, примерно следующего содержания: «Вот Вы пишете, что надо работать над собой, а не болтать и переживать. А что такое работа над собой и как отличить её от всего остального?»

Прочитав этот комментарий, я почувствовал себя бизнес-тренером, вокруг которого толпятся благодарные адепты. Поэтому, наверное, текст получился занудным.

Итак, прежде всего надо иметь в виду следующее: работа над собой не зря названа именно работой. Работа же подразумевает, что во-первых, это долго, во-вторых, это трудно. Трудно не в смысле «обязательно тяжело и противно», а от слова «труд», предполагающего необходимость прикладывать усилия. Труд может быть приятным, и более того, скорее даже должен быть приятным, но он не может быть лёгким до полного неприложения усилий. То есть если Вы не напрягаетесь – это не работа над собой. Это не значит, сразу скажу, что всё плохо – возможно происходит какой-то другой полезный процесс. Но работы над собой не происходит.

Далее, крайне важна вторая часть названия – работа “над собой”. Здесь важен и предлог и, и местоимение. “Над” – то есть результат к моменту начала работы ещё не достигнут, он где-то выше Вас и до него необходимо дотянуться. Если Вы, например, слушаетесь маму беспрекословно, несмотря на полную хозяйственную самостоятельность, то Вашей задачей будет научиться самостоятельно действовать, а не просто больше зарабатывать, ибо заработок у Вас уже есть.

И “собой” – работа идёт путем приложения собственных усилий и изменения себя – своего поведения, своих привычек, своих реакций, своих отношений. Это похоже, наверное, на спорт – результат достигает именно собой, а не какими-то внешними приёмчиками. Если Вам нужно научиться поднимать штангу, то надо именно работать над своей способностью поднять штангу.

Если же Вы заплатите двум мужикам, которые поднимут штангу вместо Вас – это не работа над собой, это покупка. Если Вы устроите пиар-кампанию, которая всех убедит, что Вы способны поднять штангу – то это опять же не работа над собой, это обман. Тут стоит подумать о том, кому нужна поднятая штанга – Вам или тем, кого Вы убеждали?

Если же Вы просто не стали поднимать штангу, решив, что Вы выше этого глупого занятия – что ж, это тоже результат, но факт в том, что работа над собой, необходимая именно для поднятия штанги, проведена не была.

Есть и ещё несколько признаков. Например, работа над собой не происходит в пустоте. Основные проблемы человека связаны с его отношениями с людьми, как и основные ожидания, надежды и стремления. И работа над собой в конечном счете всегда должна менять именно что-то в области человеческих связей, а не просто «я вчера думал так, а теперь начал думать эдак». Ещё Энгельс писал, что главным критерием истинности того или иного утверждения является практика, и за прошедшие полтора века эта истина не стала менее актуальной. Если работа над собой идет – то что-то вокруг меняется. Не ждите, что всё изменится сразу – но если ничего не меняется уже очень долго, то, вероятно, что-то идёт не так.

Люди вокруг вас – это индикатор вашей работы. Всякий, кто, например, худел или как-то иначе менял жизнь к лучшему, это замечал: как только ты начинаешь активно работать над собой, окружающие начинают если не напрягаться, то реагировать. Стоит бросить употреблять алкоголь – люди вокруг непременно будут говорить что-то типа “да ладно, разок только”. Отказ от табака откроет бездну народного юмора на тему “здоровеньким помрёт”. Стоит начать активно заниматься спортом, усиленно учиться – непременно вокруг возникнут те, кому это не то, чтобы не нравится, но кто на это обращает внимание.


Потому что люди понимают своё несовершенство, потому что люди в большинстве своём несчастны, и активно развивающийся человек – живой укор для них. Даже если его увлечение не несёт им никакой угрозы, даже если оно подчёркнуто безобидно.

Ещё один, крайне важный признак правильного направления движения – это страх. Страх ведь по сути дела просто полезный биологический механизм: предупреждение о том, что дальнейший путь неизучен и может быть опасен. Проблема только в том, что реальных угроз жизни и здоровью в современной жизни стало очень мало, а страх остался на прежнем уровне. Это раньше, попытавшись познакомиться на улице не с той женщиной, можно было угодить и на дуэль, и на плаху, и просто быть серьёзно битым. Сейчас максимум негативных последствий, как правило – потерпеть неудачу и, может быть, подвергнуться насмешке. А страх такой, словно по-прежнему где-то недалеко стоит серьёзный соперник с острой железякой. И в результате страх мешает совершать не реально рискованные действия, а нечто совершенно безопасное, и при этом крайне нужное.

Поэтому, если Вы идёте через страх – то Вы на верном пути. Страх может приобретать разные обличья, страх может превращаться в разумные доводы в голове, страх может представляться смущением, стыдом, и даже физическим недомоганием. И усилие на преодоление страха – это, наверное, самое правильное, самое нужное усилие в работе над собой.

Если же страх непреодолим, если собственных сил не хватает, то есть два основных способа действовать. Первый: найти того, кто поможет в преодолении страха – подругу, священника, психолога, мотивирующую книгу или заряжающую песню, а то и безвыходные обстоятельства. Бывают ведь люди, которые способны эффективно действовать только в ситуации, когда иначе ну вообще уже совсем никак не получается. И второй путь – это разобраться с причинами столь сильных страхов и пройти их сперва в ненастоящей, безопасной обстановке, чтобы ощущение, что ничего страшного за этим страхом не стоит превратилось из логического заключения во внутреннее убеждение. Это путь тренингов и работы с психотерапевтом.

Оба пути вполне результативны, и дают свой эффект при должном уровне исполнения.

И последнее, довольно важное. Работа над собой как правило возникает в результате какого-то кризиса, какого-то напряжения в душе человека. Сильного желания, чтобы что-то было или чего-то не было. Это заставляет двигаться и дёргаться. И первейший враг движения тут – болтовня. Если вместо того, чтобы двигаться, чтобы действовать, преодолевать страхи и лень, Вы начинаете просто много и часто говорить о том, что у вас и как, как вам того-сего хочется или не хочется и тем облегчаете душу – значит, Вы тратите драгоценный ресурс в пустоту. Напряжение – это Ваше топливо. Не раздавайте его в обмен на временное облегчение. Просто работайте. Результат точно будет.
http://www.matrony.ru/rabota-nad-soboj/

[fado]

Фудзи,